Antioksidan Vegan Kakao Smoothie

Antioksidan Vegan Kakao Smoothie
Anonim

Çikolata harika bir muamele ve çöken bir atıştırmalık olabilir ve ruhunuz için besleyici lüks gibi hissediyorum. Ve sürpriz yok. Çikolata, ruh hormonlarımızı etkiler; serotonin, endorfin ve feniletilamin. % 100 kakao antioksidanlar bakımından yüksektir ve kendini tedavi etmek istediğinizde daha sağlıklı bir seçimdir. İşte bu yüzlüden elde edeceğiniz kakaonun bazı özel sağlık yararları:

  • Serotonin, kendimizi iyi, duygusal olarak stabil ve sakin hissettiren antidepresan hormonumuzdur.
  • Endorfinler kendimizi coşkulu ve güçlü hissettirir. Bunlar aynı zamanda egzersiz yaparken salınan hormonlardır.
  • Feniletilamin bir ruh hali arttırıcıdır.
  • Antioksidanları yüksek, çiğ kakao bir Süper Gıda olarak kabul edilir ve çok sayıda temel mineral içerir; potasyum, bakır ve magnezyum, flavonoidler ve çeşitli vitaminler gibi; B1, B2, D ve E vitaminleri dahil

Antioksidan Vegan Kakao Smoothie

pinterest

Porsiyon 2

malzemeler

  • 3/4 su bardağı şekersiz hindistan cevizi sütü
  • 3/4 su bardağı yulaf sütü, ceviz veya kenevir sütü.
  • 2 yemek kaşığı çiğ şekersiz 100% toz kakao
  • 1 bütün anason yıldızı
  • 4 bütün kahve çekirdekleri
  • 1 çorba kaşığı gerçek% 100 akçaağaç şurubu
  • 4 buz küpleri

Hazırlık

Bir karıştırıcıdaki her şeyi karıştırın ve servis yapın.