Detroit Nasıl Sağlıklı Yaşam Hedefi Olarak Bir İsim Yapıyor?

Detroit Nasıl Sağlıklı Yaşam Hedefi Olarak Bir İsim Yapıyor?
Anonim

Nihai yolculuk için hazır mısınız? Yeni serimiz size sağlıklı yaşam izcilerinin terletmek, yemek yemek ve kendi şehirlerinde gevşemek için nereye gittiklerini size gösterecektir. Bugün, kardiyo ve sağlıklı bir yaşam uzmanı olan Dr. Joel Kahn ile Detroit'te seyahat ediyoruz.

Uzun zaman önce Detroit'te doğdum ve o zamandan beri güçlü ve zayıf yönlerine tanık oldum. Şehirde ve etraftaki banliyölerde yıllarca çalıştım ve vatandaşlarını hastanelere, kliniklere ve ofis uygulamalarına baktım.

Ve bugün söyleyebilirim ki, Detroit'teki ruh ve gurur hiç bu kadar yüksek olmamıştı. Daha geniş olan Detroit bölgesi, çeşitli uluslararası açık hava etkinliklerini teşvik etmek için güzel uluslararası su yolları, parkları ve dinlenme alanları ile bir sağlıklı yaşam mekânı olarak özel olarak tasarlanmıştır. Motor City ve çevresindeki banliyölerde sağlık ve iyilik için en iyi yerlerden bazıları.

Nasıl hareket ederim

pinterest

Dışarı çıkarım.

Dequindre Cut, yürüyüşçüler, koşucular ve bisikletçiler için 20 metre genişliğinde asfalt yol olan eski bir Grand Trunk Demiryolu hattıdır. 2016 baharında Detroit Eastern Market'e ulaşmak için genişletildi ve aileleriyle birlikte açık hava sporları yapmaktan keyif alıyor. Kentsel sanat eserleri ve grafiti yerel bir renk sunar.

NetworkingOut, benzer ruhtaki diğer insanlarla tanışmak için bir fırsat sunarken, aynı zamanda vücudu egzersiz yapmak için şehirde koşu ve bot kampları düzenleyen bir gruptur.

Yerel fitness derslerini denerim.

Citizen Yoga, Detroit'te ve banliyö Royal Oak'da bir merkeze sahip ve birkaç yılını Hindistan'ın Pune kentinde bir ashram üzerinde çalışarak geçiren Kacee Must'ın dikkatle öğretilmesinin ardından sadık bir şekilde gelişti. Detroit'teki öğle vakti sınıfları, ofis çalışanlarına matlarını alıp çıkarmaları ve daha iyi enerji ve dikkatle çalışmaya geri dönmeleri için bir fırsat veriyor.

Terra Castro'nun önderlik ettiği Detroit Body Garage, önyükleme kampları, çocuk atölyeleri, yoga ve topluluk etkinlikleri sunan benzersiz bir topluluk fitness merkezine dönüştürülmüş eski bir bankadır. Castro kısa süre önce Detroit'te sağlıklı bitki bazlı beslenmeyi desteklemek için Rich Roll liderliğindeki eğlenceli bir spor salonunu açtı.

Nasıl yemek

pinterest

Sürekli genişleyen tesis tabanlı seçeneklere giriyorum.

Detroit Vegan Soul bir yemek ve yemek servisi olarak başladı ancak 2014 yılında Detroit'in West Village bölgesinde, Detroit Body Garage yakınında bir tuğla ve harç kafe açtı. Bilindiği gibi DVS güney parıltılı bitki temelli seçimler sunuyor - ünlü brunch hazırlığı için Pazar günü uzun çizgilere dikkat edin.

Öte yandan, Seva Restaurant, 1973'ten bu yana bir Ann Arbor kurumu oldu, ancak iki yıl önce Detroit şehir merkezinde dolu bir bara sahip tesis tabanlı bir seçenek eklemek için açıldı. Tuğla duvarlar yerel sanatçılar tarafından kapsanmaktadır ve restoranın kendisi saygın bir sanat galerisi olan N'Namdi Çağdaş Sanat Merkezi'nin yanındadır.

Kasaba Birmingham banliyösünde büyük bir başarı için açıldı ve yeni Detroit konumu bir yemek ve eğlence merkezi haline getirildi. Sahibi Jeremy Sasson ve ekibi, geri çekilebilir bir çatıya sahip imza atılmış bir yemekhaneyi başardılar. Detroit Red Wings hokey kompleksinin beklenen açılışı çok uzak olmayan Townhouse, Detroit ziyaretçilerinin kayda değer bir durağı olacağından emin.

GreenSpace Café, Ferndale'in eklektik banliyösünde, Detroit şehir hattından bir mil uzakta, 2015'in sonlarında açıldı. Ferndale, her Ağustos'ta Dream Cruise'a ev sahipliği yapan Woodward Bulvarı'nda yer alan restoranlar, barlar ve kulüpler için popüler bir yer haline geldi. Bitki kökenli esnaf kafeyi oğlum Daniel ile birlikte açtım ve West Coast'ta daha tipik olan organik meyve suları, likör ve el yapımı kokteylleri içeriyor. Şehirdeki en iyi glutensiz ve vegan seçeneklerinin ödülleri ve ayrıca GDO olmayan malzemelerin en iyi şekilde satın alınma taahhüdüyle GreenSpace Café, Detroit'in sağlıklı yaşam topluluklarının favorisi oldu.

Nasıl geri yüklerim

pinterest

Şehri karadan ve sudan keşfediyorum.

Detroit'in güzelliği bisikletle takdir edilebilir - WheelHouse Detroit, manzaranın tadını çıkarmak için kiralama ve turlar sunmaktadır. Şehrin ticaret bölgesinin merkezinde bulunan Campus Martius Park'ın müziklerini, yiyecek kamyonlarını ve bahçelerini mutlaka kontrol edin. Bir diğer Detroit sağlıklı yaşam merkezi, diğer tarafta Kanada ile Detroit Nehri'nde yer alan Belle Isle . Manzara nefes kesici ve en iyi eğlenceler, ilkbahar, yaz ve sonbaharda RKC Adventures'den kayık ya da kanoyla düşer. Adanın plajı, yaz boyunca diğer hedef aile etkinlikleriyle birlikte güneş ve oyunlar için eğlenceli bir mekandır.

Yerel geleneklere katılıyorum.

ABD'deki en eski ve en büyük pazarlardan biri olan Eastern Market, her hafta sonu yürüyüş yapmak, sohbet etmek, müzik dinlemek ve yerel olarak üretilen lezzetleri tatmak için on binlerce ziyaretçi çekiyor. Bölgenin yenilenmesi birçok restorana yol açmıştır ve haneler düğünler ve hayır işleri için en sıcak yerlerdir.

Nasıl oynarım

pinterest

Gelişen spor sahnesinin tadını çıkarıyorum.

Detroit, dört büyük spor takımının tamamı konsantre ve kentsel yenilemeyi sürdüren ABD'nin en iyi spor merkezi olmak üzere. ComePlayDetroit kickbol, softbol, ​​kum ve kapalı voleybol, basketbol, ​​bowling, süpürge, bayrak futbolu, kabarcık futbol ve daha fazlası için spor liglerine sponsorluk yapan dinamik bir organizasyondur. Detroit'in spor arenasında dev yoga etkinlikleri bile düzenlediler. Detroit Sports Zone aynı zamanda basketbol sahaları, kum voleybolu, Ping-Pong, dev jenga, cornhole ve herkes için daha fazla eğlence sunuyor. Fowling Deposu yakındaki Hamtramck'ta bulunabilir ve futbol ile bovlingi birleştirir. Biraz yiyecek ve içki ekleyin ve bolca eğlenin.

Şehir ve çevresi, çok çeşitli yeşil alan, yeşil yemek ve güzel manzaralar ile sağlıklı yaşam için birçok seçenek sunar. Shinola saatleri ve Ford Mustang'larının yanı sıra, şimdi Detroit'te de sağlık yapılmaktadır.

Diğer sağlık liderlerinin günlerini harita üzerinde nasıl geçirdiklerini görmek ister misiniz? Şehir Rehberlerimizin geri kalanını buradan inceleyin.

Vücudunuzu iyileştirmek, hastalıkları önlemek ve en iyi sağlığı elde etmek için yiyeceğin gücünü nasıl açacağınızı öğrenmeye hazır mısınız? Beslenme uzmanı Kelly LeVeque ile ÜCRETSİZ web dersimiz için şimdi kaydolun.